【アーユルヴェーダとは・・・】

ハーブ

インド5000年前から伝わる生命(アーユス)の科学

(ヴェーダ)です。

人は基本的に3つのドーシャ(本質)から成り立っており、

そのバランスが崩れることで自律神経が乱れ、体や心に

不調がでてきます。

 

アーユルヴェーダでは乱れているドーシャを整える為に

オイルとハーブを使い、体の中から原因を取り除き、

バランスを整えることを目的とした、インドやスリランカ

などでは病院でも行われている伝統医療です。 

 

日本では予防医学とされ、体や心のメンテナンスとして

行われています。

Sagaraでは、まずコンサルテーションで乱れているドーシャ

をチェックし、改善策を提案させて頂きます。

そしてじっくりマルマ(ツボ)を刺激し、トリートメントしていきます。

あなたに最高のリラックス空間デトックス効果が得られる

隠れ家サロンです。

 

ハーブオイルはインド古代より薬草として重宝されてきた

ハーブを煮出し、セサミオイルに加え沸騰させたものを作り、

使用しています。

毎回手作りしておりますので、新鮮で安全です。

 

 

※ Sagaraは治療院ではございません。医療行為は行っておりません。

※ アレルギーがある方、心配な方はパッチテストを行いますのでご相談ください。

 

                        →→→メニューへ

 

【ヨーガとは・・・】

チン・ムドラー

もとは馬を車に「つなぐ」(yuj) が語源で「結ぶ」という意味です。
馬を車に繋ぎ、自分の進みたい方向へコントロール

する… 馬が暴れたら自分の思う様に進んでくれないように、心にその気がなければ体は動いてくれません

逆に体の調子が悪ければ、気分もすぐれないでしょう

 

このように心と体は常に繋がっていてバランスをとりあっています。

そのバランスがストレスなどで乱されると、心身症になったり、体なら怪我や病気などになります。 このバランスを整えてくれるのがヨーガです。常に外に向いている意識を自分自身に向けて、

 

  アーサナ(ポーズ)で体を整える

    ↓

  プラーナーヤーマ(呼吸法)で心を整える

    ↓

  メディテーション(瞑想)で体と心を繋げていく

 

ヨーガはご自宅でも自分自身を癒すことができるインドの知恵です。

Sagaraでは完全プライベート、あなたに合ったオリジナルメニューでまわりを気にせず

心と体をほぐしていきます。

血行が良くなり、筋肉がほぐれ、ハーブオイルの浸透がスムーズに行われるので

アーユルヴェーダの前にもオススメです。

 

マタニティ・ヨーガも行っております。

※ 事前に産婦人科医師の了承を得て下さい。

 

                        →→→ヨーガメニュー

ガネーシャ

 

※出張ヨーガ:相模原市内無料で伺います。

イベント・サークル仲間・お友達と一緒に、など

人数、場所等お気軽にお問い合わせください